南部学校給食センター

10月19日(木)の給食

南部学校給食センター献立

・ごはん
・具だくさんマーボー豆腐
・ほうれん草のナムル
・ヨーグルト
・牛乳

【カロリー:小学校643kcal、中学校784kcal】

一口コラム「おいしいね!!」

ほうれん草のナムル

ほうれん草に多く含まれる鉄分が不足すると、貧血を起こしやすい、疲れやすい、風邪を引きやすくなるなどの症状が出やすくなります。不足しないよう気を付けましょう。